Tüm Bloglar
İnositol ve Üreme Sağlığı
İnositol ve Üreme Sağlığı İnositol, üreme sağlığını iyileştirme potansiyeline sahip bir besin takviyesidir. İnositol takviyesi, yumurta ve sperm kalitesini iyileştirmeye yardımcı olabilir.
Melatonin ve Üreme Sağlığı
Melatonin ve Üreme Sağlığı Melatonin, üreme sağlığını iyileştirme potansiyeline sahip bir hormondur. Melatonin takviyesi, yumurta ve sperm kalitesini iyileştirmeye yardımcı olabilir.
Kirli hava otizm riski yaratıyor
Otizmin kesin nedeni bilinmemekle birlikte, genetik ve çevresel faktörlerin bir kombinasyonunun sorumlu olduğu düşünülmektedir. Son yıllarda yapılan araştırmalar, hava kirliliğinin otizm riskini artırabileceğine dair güçlü kanıtlar ortaya koymuştur.
Folat metabolizması
Folat, B vitamini ailesinden suda çözünen bir vitamindir. Folat, DNA sentezi, hücre bölünmesi ve hücre yenilenmesi gibi çeşitli biyolojik süreçlerde önemli bir rol oynar.
Folat B9 vitamininin beyin gelişimine etkisi
Folat ve Beyin Gelişimi Folat, anne karnındaki bebeğin beyin gelişimi için önemli bir rol oynar. Folat, bebeğin sinir sisteminin sağlıklı bir şekilde gelişmesine yardımcı olur.
Kirli hava otizm nedeni olabilir
Otizmin kesin nedeni bilinmemekle birlikte, genetik ve çevresel faktörlerin bir kombinasyonunun sorumlu olduğu düşünülmektedir. Son yıllarda yapılan araştırmalar, hava kirliliğinin otizm riskini artırabileceğine dair güçlü kanıtlar ortaya koymuştur.
Folik asit mi Aktif folat (6S)-5-MTHF) mı ?
önemli bir çalışma 2023 yılında British Journal of Nutrition dergisinde yayımlanmıştır. İşte bu çalışmanın kısa bir özeti: Amaç: Bu çalışma, gebelik sırasında maternal folat düzeylerini koruma konusunda (6S)-5-metiltetrahidrofolik asit ((6S)-5-MTHF)) ile folic asit takviyelerinin etkinliğini karşılaştırmayı ve maternal plazma içinde metabolize edilmemiş folic asit (UMFA) düzeylerini değerlendirmeyi amaçlamıştır. Yöntem: Araştırmacılar, Kanada'da bulunan gebeleri içeren rastgele bir deneme gerçekleştirmişlerdir. Katılımcılar, belirli bir süre boyunca ya (6S)-5-MTHF veya folic asit takviyeleri almak üzere rastgele atanmışlardır. Sonuçlar: Çalışmanın bulguları, (6S)-5-MTHF takviyelerinin maternal folat düzeylerini koruma konusunda folic asit kadar etkili olduğunu önermektedir. Ayrıca, (6S)-5-MTHF takviyelerinin, folic asit takviyelerine kıyasla maternal plazma içinde UMFA düzeylerini azaltabileceğini göstermiştir. Sonuç: Çalışma, (6S)-5-MTHF'nin gebelik sırasında maternal folat düzeylerini koruma konusunda folic asit için uygun bir alternatif olabileceğini öne sürmüştür. Ayrıca, UMFA düzeylerinin azalması potansiyel sağlık sonuçlarına sahip olabilir, ancak bu bulgunun biyolojik önemi tam olarak net değildir. Cochrane, Kelsey M., et al. "Supplementation with (6S)-5-methyltetrahydrofolic acid appears as effective as folic acid in maintaining maternal folate status while reducing unmetabolised folic acid in maternal plasma: a randomised trial of pregnant women in Canada." British Journal of Nutrition (2023): 1-11.
UMFA"unmetabolized folic acid" veya "metabolize edilmemiş folic acid"
UMFA'nın önemi, vücutta folik asidin etkili bir şekilde metabolize edilmesi gerektiği ve aşırı UMFA birikiminin bazı sağlık sorunlarına yol açabileceği gerçeğine dayanır.
kırkkilit atkuyruğu otu silisyum kaynağı
Equisetum arvense, daha yaygın olarak atkuyruğu otu veya yabani atkuyruğu olarak bilinen, dayanıklı bir bitki türüdür. Bu bitki, özellikle nemli topraklarda ve çoğunlukla su yakınlarında yetişir. İşte Equisetum arvense veya atkuyruğu otunun bazı özellikleri ve kullanımları:
Civan Perçemi
Achillea millefolium, halk arasında "civanperçemi" olarak da bilinen bir bitki türüdür. Civanperçemi, dünya genelinde yaygın olarak bulunan ve geleneksel tıpta farklı amaçlarla kullanılan bir bitkidir. kanıta dayalı bitkisel kullanım amaçları bulanık görme cilt altı kanama kabakulak vajina iltihabı COM E NPH PHH
Çoban çantası (Capsella bursa-pastoris),
Çoban çantası (Capsella bursa-pastoris), tıbbi ve geleneksel kullanımlarıyla bilinen bir bitki türüdür. Bu bitkinin çeşitli sağlık yararları vardır. İşte çoban çantasının faydalarından bazıları: yoğun adet kanaması öne çıkan kullanım amaçlarındandır
Düz yapraklı arslan pençesi (Leontice leontopetalum,)
“Arslanpençesi” olarak da bilinen Leontice leontopetalum, 50-80 cm kadar büyüyebilen çok yıllık bir bitki türüdür. Yaprakları düzgün kenarlıdır ve çiçekleri sarı renklidir. Kökleri yumru şeklindedir .
Testere dişli aslan peçesi destek tarifi
Bu bitkinin kullanımı için önerilen yöntemler: Adet düzensizliği ve tüylenme şikayeti için kaynatılmış bitki çayının içilmesi önerilir. FSH hormonu yüksekliği için de kaynatılmış bitki çayının içilmesi tavsiye edilir.
Testere dişli aslan pençesi tarifi
"Testere Dişli Arslanpençesi" olarak da bilinir. Bu bitkinin Latince adı "Alchemilla vulgaris"dir ve aynı zamanda İngilizce'de "Lady's Mantle" olarak adlandırılır. Almanca'da ise "Frauenmantel" olarak adlandırılır. Özellikle kadınlar için çeşitli sağlık sorunlarına karşı kullanılan bir bitkidir.
Peynir otu,Suh; (Zosima absinthifolia)
Yapılan araştırmalara göre, suh bitkisinin diyabet üzerinde olumlu etkilere sahip olabileceği gözlemlenmiştir. Özellikle sıçanlar üzerinde yapılan çalışmalarda, suh bitkisi özütünün kan şekerini düşürdüğü, insülin seviyelerini artırdığı ve pankreas beta hücrelerini yenileyebileceği tespit edilmiştir. Bu bulgular, suh bitkisinin diyabet tedavisinde potansiyel bir rol oynayabileceğini işaret etmektedir.
Nane Ruhu (Merze)
Merze (Ziziphora) türü, Lamiaceae (Ballıbabagiller) ailesine ait bitkilerin genel adıdır. Bu bitki türü, farklı Ziziphora türleri ve alt türleri içerebilir. Merze bitkilerinin bazı ortak özellikleri şunlar olabilir:
Çikolata kisti
Endometriozis, pek çok kadının hayatını etkileyen ancak hala yeterince anlaşılamayan bir sağlık sorunudur. Üreme çağındaki her 10 kadından birini etkileyen bu durum, özellikle 15 ila 49 yaşları arasındaki kadınlarda sıkça görülür. Dünya genelinde yaklaşık 176 milyon kadın, endometriozis ile karşı karşıyadır.
Ovulasyon dönemi
Ovulasyon dönemi, bir kadının adet döngüsünün ortasına denk gelen ve olgun bir yumurtanın (ovum) her ay yumurtalıktan serbest bırakıldığı dönemi ifade eder. Ovulasyon, genellikle 28 günlük bir adet döngüsüne sahip kadınlarda döngünün yaklaşık 14. gününde gerçekleşir. Ancak adet döngüsü uzun veya kısa olan kadınlarda ovulasyon dönemi farklı bir zamanda olabilir.
Epidural anestezi
Epidural anestezi, doğum sırasında ağrıyı hafifletmek veya ortadan kaldırmak için kullanılan bir tıbbi yöntemdir. Genellikle epidural analjezi olarak adlandırılır ve doğumun ağrısını azaltarak veya kontrol altına alarak annenin daha konforlu bir doğum deneyimi yaşamasına yardımcı olur. İşte epidural anestezinin doğumda nasıl uygulandığı ve çalıştığı hakkında temel bilgiler:
Zayıf olmak ve infertilite
Zayıf olmak (düşük vücut kitle indeksi veya BKİ) ve infertilite (kısırlık) arasında bir ilişki bulunabilir, ancak bu karmaşık bir konudur ve birçok faktörün etkileşimi söz konusudur. İşte zayıf olmanın ve infertilite ile ilişkilendirilebilecek bazı ana noktalar: