Tüm Bloglar
B 2 (RİBOFLAVİN ) VİTAMİNİ
B2 vitamini, riboflavin olarak adlandırılır ve vücut için önemli bir B vitamini olarak bilinir. İşte B2 vitamini hakkında bilmeniz gereken bazı önemli noktalar: Riboflavin(B2 Vitamini), normal enerji oluşum metabolizmasına katkıda bulunur. Riboflavin(B2 Vitamini), sinir sisteminin normal işleyişine katkıda bulunur. Riboflavin(B2 Vitamini), normal mukozanın korunmasına katkıda bulunur. Riboflavin(B2 Vitamini), normal kırmızı kan hücrelerinin korunmasına katkıda bulunur. Riboflavin(B2 Vitamini), normal cildin korunmasına katkıda bulunur. Riboflavin(B2 Vitamini), normal görme yetisinin korunmasına katkıda bulunur. Riboflavin(B2 Vitamini), demirin normal metabolizmasına katkıda bulunur. Riboflavin(B2 Vitamini), hücrelerin oksidatif stresten korunmasına katkıda bulunur. Riboflavin(B2 Vitamini), yorgunluk ve bitkinliğin azalmasına katkıda bulunur.
B 1 (TİAMİN) VİTAMİNİ
B1 vitamini, tiamin olarak da bilinir ve vücut için temel bir B vitamini olarak önemlidir. İşte B1 vitamini hakkında bilmeniz gereken bazı önemli noktalar: Tiamin (B1 vitamini) normal enerji oluşum metabolizmasına katkıda bulunur. Tiamin (B1 vitamini) sinir sisteminin normal işleyişine katkıda bulunur. Tiamin (B1 vitamini) kalbin normal fonksiyonuna katkıda bulunur.
Alfa-linolenik asit (ALA),
Alfa-linolenik asit (ALA), bitkilerde bulunan bir omega-3 yağ asididir