Blog Kategorileri
Folik asit mi Aktif folat (6S)-5-MTHF) mı ?
önemli bir çalışma 2023 yılında British Journal of Nutrition dergisinde yayımlanmıştır. İşte bu çalışmanın kısa bir özeti: Amaç: Bu çalışma, gebelik sırasında maternal folat düzeylerini koruma konusunda (6S)-5-metiltetrahidrofolik asit ((6S)-5-MTHF)) ile folic asit takviyelerinin etkinliğini karşılaştırmayı ve maternal plazma içinde metabolize edilmemiş folic asit (UMFA) düzeylerini değerlendirmeyi amaçlamıştır. Yöntem: Araştırmacılar, Kanada'da bulunan gebeleri içeren rastgele bir deneme gerçekleştirmişlerdir. Katılımcılar, belirli bir süre boyunca ya (6S)-5-MTHF veya folic asit takviyeleri almak üzere rastgele atanmışlardır. Sonuçlar: Çalışmanın bulguları, (6S)-5-MTHF takviyelerinin maternal folat düzeylerini koruma konusunda folic asit kadar etkili olduğunu önermektedir. Ayrıca, (6S)-5-MTHF takviyelerinin, folic asit takviyelerine kıyasla maternal plazma içinde UMFA düzeylerini azaltabileceğini göstermiştir. Sonuç: Çalışma, (6S)-5-MTHF'nin gebelik sırasında maternal folat düzeylerini koruma konusunda folic asit için uygun bir alternatif olabileceğini öne sürmüştür. Ayrıca, UMFA düzeylerinin azalması potansiyel sağlık sonuçlarına sahip olabilir, ancak bu bulgunun biyolojik önemi tam olarak net değildir. Cochrane, Kelsey M., et al. "Supplementation with (6S)-5-methyltetrahydrofolic acid appears as effective as folic acid in maintaining maternal folate status while reducing unmetabolised folic acid in maternal plasma: a randomised trial of pregnant women in Canada." British Journal of Nutrition (2023): 1-11.
UMFA"unmetabolized folic acid" veya "metabolize edilmemiş folic acid"
UMFA'nın önemi, vücutta folik asidin etkili bir şekilde metabolize edilmesi gerektiği ve aşırı UMFA birikiminin bazı sağlık sorunlarına yol açabileceği gerçeğine dayanır.
Çikolata kisti
Endometriozis, pek çok kadının hayatını etkileyen ancak hala yeterince anlaşılamayan bir sağlık sorunudur. Üreme çağındaki her 10 kadından birini etkileyen bu durum, özellikle 15 ila 49 yaşları arasındaki kadınlarda sıkça görülür. Dünya genelinde yaklaşık 176 milyon kadın, endometriozis ile karşı karşıyadır.
Ovulasyon dönemi
Ovulasyon dönemi, bir kadının adet döngüsünün ortasına denk gelen ve olgun bir yumurtanın (ovum) her ay yumurtalıktan serbest bırakıldığı dönemi ifade eder. Ovulasyon, genellikle 28 günlük bir adet döngüsüne sahip kadınlarda döngünün yaklaşık 14. gününde gerçekleşir. Ancak adet döngüsü uzun veya kısa olan kadınlarda ovulasyon dönemi farklı bir zamanda olabilir.
Epidural anestezi
Epidural anestezi, doğum sırasında ağrıyı hafifletmek veya ortadan kaldırmak için kullanılan bir tıbbi yöntemdir. Genellikle epidural analjezi olarak adlandırılır ve doğumun ağrısını azaltarak veya kontrol altına alarak annenin daha konforlu bir doğum deneyimi yaşamasına yardımcı olur. İşte epidural anestezinin doğumda nasıl uygulandığı ve çalıştığı hakkında temel bilgiler:
Zayıf olmak ve infertilite
Zayıf olmak (düşük vücut kitle indeksi veya BKİ) ve infertilite (kısırlık) arasında bir ilişki bulunabilir, ancak bu karmaşık bir konudur ve birçok faktörün etkileşimi söz konusudur. İşte zayıf olmanın ve infertilite ile ilişkilendirilebilecek bazı ana noktalar:
AMH
AMH seviyeleri, farklı klinik durumlarda farklı yorumlarla ele alınır: IVF planlayan hastalar için AMH, uyarılan oosit sayısı tahmin etmek için kullanılır, ancak canlı doğumu tahmin etmede yetersizdir. Over hasarı olan veya kısırlık gösteren hastalarda AMH, azalmış over rezervini tanımlamada kullanışlıdır. Kısırlık olmayan hastalarda AMH seviyeleri, gelecekteki fertilitenin veya menopoz başlangıcının tahmin edilmesinde kullanılmaz.
ÇİN KESTANESİ ZARARLI MI ?
Çin kestanesi,” Castanea mollissima bilimsel adıyla bilinen, Çin, Tayvan ve Kore’ye özgü bir kestane yenilebilen kestane türüdür. Farklı bir tür olan At kestanesi (Aesculus hippocastanum), büyük ve gösterişli beyaz çiçeklere sahip olan ve dikkat çekici bir ağaç türüdür. At kestanesi ağacı, özellikle yaz aylarında çiçeklerinin güzelliği nedeniyle parklar ve bahçelerde süs bitkisi olarak sıkça yetiştirilir. Ayrıca bu ağaç türünün meyveleri olan at kestanesi tohumları da bazı geleneksel kullanımları ve özellikleri ile bilinir. tarım gıda bakanlığı tarafından gıda takviyesi olarak kullanımı belli bir miktara kadar onaylanmıştır, at kestanesi tohumlarının içinde bulunan aescin adlı bileşiklerin yüksek konsantrasyonları nedeniyle, bu tohumlar insanlar için zehirli olabilir ve yanlış kullanım ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.bu nedenle günlük gıda olarak tüketilmesi önerilmez
GEBELİKTE KOLLAJEN
Kolajen içeren ürünler genellikle gıda takviyesi olarak sınıflandırılır. Bu ürünlerin hamileler ve emziren anneler üzerinde yapılmış çalışmaları bulunmamaktadır. Bu nedenle, bu dönemlerde kolajen takviyelerini kullanmadan önce doktorlarına danışmaları önerilir.
magnezyum ve bor
Magnezyum ve bor, vücudun sağlıklı bir şekilde çalışması için önemli minerallerdir. Her ikisi de çeşitli biyolojik işlevlere katkı sağlar. İşte magnezyum ve borun faydaları:
Diyet desteği
Bu makalede, spirulina, Garcinia Cambogia, yeşil kahve özü, yeşil çay ve karnitin gibi popüler takviyelerin kilo vermeye ve ödem atma konularında nasıl yardımcı olabileceğini inceleyeceğiz.
ODAKLANMA DESTEĞİ
Odaklanma Desteği, zihinsel performansı artırmaya ve konsantrasyonu artırmaya yardımcı olmak amacıyla özel olarak formüle edilmiş bir takviye ürünüdür. Bu ürünün içeriğinde bulunan özel bileşenler, beyin sağlığını ve kognitif fonksiyonları desteklemeye yönelik güçlü etkilere sahiptir.
Metabolizma hızlandıran Gece Kürü
Bazı baharatlar, vücutta yağ yakımını teşvik edebilecek veya metabolizmayı hızlandırabilecek özelliklere sahiptir. Ancak unutmayın ki baharatlar tek başlarına mucize kilo kaybı sağlamazlar. Dengeli bir diyetle birlikte kullanıldığında ve düzenli fiziksel aktivite ile desteklendiğinde daha etkili olabilirler. İşte yağ yakmaya yardımcı olabilecek bazı baharatlar:
ÖMRÜ 10 KAT ARTTIRAN BESİN
Arı sütü, beyaz, kremsi, sıvı ve suda kolayca çözünen bir madde olup arılar tarafından üretilir. İçeriğinde yüksek düzeyde protein ve karbonhidrat bulunur ve besin değeri oldukça yüksektir. Arı sütü, anti-bakteriyel, antioksidan ve anti-enflamatuar özelliklere sahip olabilir. Bunun yanı sıra, içerisinde şeker, su, yağ asitleri ve royalaktin adı verilen özel bir protein bulunur. sütünün arılar için büyük önemi vardır ve arı kolonisindeki farklı görevli arılar arasında beslenme sürecinde kritik bir rol oynar. İşçi arı en fazla 8 ay yaşayabilirken ana arı 7 yıl kadar yaşama özelliğine sahip olurlar.
Siringik Asidin Osteoartrit Üzerindeki Etkisi ve Mekanizması
"Siringik Asidin Osteoartrit Üzerindeki Olumlu Etkileri: Farelerde Yapılan Araştırma"
SİRİNGİK ASİT NEDİR
Siringik asit, antioksidan özellikleri ve potansiyel sağlık faydalarıyla bilinir. Bu, bitkilerde bulunan ve insan sağlığı üzerinde olumlu etkilere sahip olabilecek biyoaktif bir bileşik olarak kabul edilir.
Astaksantin'in İnfertil Polikistik Over Sendromu (PCOS) Hastalarında Etkisi:
ASX, infertil PKOS hastalarında insulin metabolizması, lipid profil parametreleri ve OS'yi hafifleten etkili ve güvenli bir takviye gibi görünmektedir.
PCOS VAKALARI ARTIYOR
2022'de yayınlanan son verilere göre, 1990'dan 2019'a kadar 204 ülkede PKOS insidansında önemli bir artış görülmüştür. 2019'da küresel olarak yaşa göre standartlaştırılmış yıllık PKOS insidansı, 1990'a göre neredeyse %30 artmıştır.
SPERM MORFOLOJİSİ
TÜP BEBEK TEDAVİSİNDE SPERM MORFOLOJİSİNİN ÖNEMİ NEDİR
ERKEKLERDE PCOS
Polikistik over sendromu (PCOS), genellikle kadınlarda görülen bir hormonal bozukluktur. Ancak nadir durumlarda, PCOS benzeri belirtiler ve bulgular erkeklerde de görülebilirolikistik Over Sendromu (PKOS) erkeklerde nadir görülen bir durumdur, ancak bazı benzer semptomlar ortaya çıkabilir. PKOS, kadınlarda yumurtlama sorunları, adet düzensizlikleri, kistlerin ovarilerde oluşması ve hormonal değişikliklerle karakterizedir. Erkeklerde benzer bir durum, "Androjenik Alopesi" olarak adlandırılan erkek tipi saç dökülmesi ile ilişkilendirilmiştir. İşte erkeklerde PKOS benzeri durumların bazı özellikleri: