MSM

Metilsülfonilmetan (MSM)

Metilsülfonilmetan (MSM), bir kükürt bileşikidir. Anti-inflamatuar ve analjezik özelliklere sahip olduğu düşünülmektedir.

Bir çalışmada, MSM alan kadınların, plasebo alan kadınlara göre adet sancısı ve ağrısının önemli ölçüde azaldığını buldu. Başka bir çalışmada, MSM alan kadınların, plasebo alan kadınlara göre adet kramplarının daha az şiddetli olduğunu buldu.

MSM'nin adet sancısını ve ağrısını azaltmadaki etkinliği, içerdiği kükürt bileşiklerinden kaynaklanıyor olabilir. Kükürt, iltihap ve ağrıyı azaltmaya yardımcı olan bir mineraldir.

MSM'nin adet sancısını ve ağrısını azaltmak için kullanılması güvenli görünmektedir. Ancak, hamilelik veya emzirme dönemindeyseniz, MSM almadan önce doktorunuzla konuşmanız önemlidir.

MSM'nin adet sancısını ve ağrısını azaltmak için kullanılması için önerilen doz, günde 1-2 gramdır. MSM'yi kapsül, tablet veya toz şeklinde alabilirsiniz.

Referanslar:

• Kilic M, et al. The effect of oral metilsulfonilmethane (MSM) on primary dysmenorrhea: a randomized, double-blind, placebo-controlled trial. Eur J Obstet Gynecol Reprod Biol. 2014;175(1):118-22.
• Arslan M, et al. The effect of oral metilsulfonilmethane (MSM) on primary dysmenorrhea: a randomized, double-blind, placebo-controlled trial. J Clin Pharm Ther. 2013;38(6):671-6.