Ç

Gebelikte kilo alımı

Gebelikte sağlıklı kilo alımı, anne ve bebeğin sağlığı için önemlidir. Ancak, her kadının kilo alımı bireysel faktörlere, önceki sağlık durumuna ve gebelikteki genel sağlığına bağlı olarak değişebilir.

Amerikan Gebelik Derneği (American Pregnancy Association) ve Amerikan Jinekologlar ve Obstetrikçiler Koleji (American College of Obstetricians and Gynecologists) gibi sağlık kuruluşları, gebelikte önerilen kilo alımını genel olarak şu şekilde belirtir:

1. Normal Kilolu Kadınlar İçin:

   • BMI (Vücut Kitle İndeksi) 18.5-24.9 arasında olan kadınlar için önerilen kilo alımı 25-35 pound (11-16 kg) arasındadır.

2. Zayıf Kilolu Kadınlar İçin:

   • BMI 18.5'den düşük olan kadınlar için önerilen kilo alımı 28-40 pound (13-18 kg) arasındadır.

3. Aşırı Kilolu Kadınlar İçin:

   • BMI 25-29.9 arasında olan kadınlar için önerilen kilo alımı 15-25 pound (7-11 kg) arasındadır.

4. Obez Kadınlar İçin:

   • BMI 30 veya daha yüksek olan kadınlar için önerilen kilo alımı 11-20 pound (5-9 kg) arasındadır.

Bu öneriler, genel bir rehber olarak düşünülmelidir ve her kadının durumu farklıdır. Gebelik öncesindeki kilo, genel sağlık durumu, yaş, ikiz gebelik durumu gibi faktörler kilo alımını etkileyebilir.